哺乳期能不克不及吃豌豆

哺乳期是以适量吃豌豆的,豌豆中含有丰富的磷元素和优质蛋白,有通乳的功能,所以哺乳期是异常合适吃豌豆的。同时吃豌豆还能进步宝妈抵抗力,预防感冒。同时还可以促进胃肠道蠕动起到增长食欲的感化,如许可以促进宝妈接收更多养分以促进乳汁渗出。哺乳期吃豌豆的好处如下:1、通乳排乳:宝妈乳汁不下,烦热口渴,吃豌豆后可以通乳。豌豆中还含有丰富的赖氨酸,可以刺激胃蛋白酶与胃酸的渗出,进步胃液渗出功能,起到促进食欲的感化,如许可以促进宝妈接收更多养分以促进乳汁渗出。2、进步抵抗力:豌豆中含有大年夜量的优质蛋白,可以或许进步产妈妈的机体