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儿童不应随意添加营养强化食品


  我们提倡给孩子吃自然界的天然食品,如五谷杂粮、鱼肉蛋禽和蔬菜水果等,膳食安排合理,孩子不挑食,不偏食,那么孩子完全可以通过食物来获得全面的营养供给,不一定要吃强化食品,吃多了反而有害。

  举例来说:如果您的孩子在优质蛋白如鱼肉、畜禽肉、豆制品等的摄入均衡,则不需额外补充赖氨酸,否则赖氨酸摄入过量易造成孩子食欲减退,体重不增,严重时甚至生长停滞乃至影响智力发育。



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